Rammbewegen

Effectief en gezond afslanken in 3 eenvoudige stappen.

Stap 1 - Intake + figuuranalyse

Wanneer je bij RAMM op een intake komt krijg je een gratis figuuranalyse. Tijdens deze figuuranalyse word je van boven tot beneden zorgvuldig gemeten door deskundig en opgeleid personeel. Ook word je zorgvuldig geinformeerd over de methodes die wij aanbieden.

Stap 2 - Doelgericht bewegen

Verlies centimers waar jij het wilt. Doelgericht bewegen zorgt voor de afbraak van overtollig vet op plaatsen waar jij het wilt. Daarom gaan we kijken welk programma het beste bij jou past. We kijken hierbij naar de probleemzones, leeftijd, gewicht en algemene gezondheid.

Stap 3 - Voedingsadvies

Wanneer je van start gaat in de warmtecabines krijg je van ons ook een aangepast eetpatroon mee. Wij werken niet met maaltijdvervangers, pillen, shakes of injecties. We gaan samen kijken naar een eetpatroon wat jou past en wat in je dagelijkse leven goed is toe te passen. Dus geen strenge diëten, maar op een andere manier eten.

Slank precies af waar jij dat wilt. RAMM helpt je met een individuele aanpak voor een gegarandeerd resultaat.

Je wilt:

Eindelijk iets doen aan je overgewicht?

Een specifieke probleemzone (buik, taille,...) aanpakken?

Een medisch verantwoorde en snelle aanpak?

Weer een mooi figuur na je zwangerschap?

Je figuur behouden ondanks de menopauze?

Simpelweg een maatje minder?

Enkel je figuur verstevigen?

Meer zelfvertrouwen?

Onze afslankmethodes

Afslanken en persoonlijke begeleiding op maat. RAMM zorgt voor blijvend resultaat en hulp daarna met een gezonde levensstijl. Maak kennis met RAMM en onze methodes.

Fitnessen op een goede manier om af te vallen en ervoor zorgen dat je gezond lichaam behoudt. We passen de tfm-methode toe om doelgericht te bewegen en resultaten te boeken. In een kleinschalige fitness ruimte voor meer sfeer en persoonlijke begeleiding.

Deskundige begeleiding tijdens de oefeningen die je uitvoert in een warmtecabine. Een van deze methodes bewijst zich al meer dan 30 jaar en zorgt ervoor dat we uw doel kunnen bereiken. Ook al heeft u last van gewrichtsklachten dit zorgt om in verkorte tijd gezond te bewegen zonder er last van te krijgen door teveel inspanningen.

Bij het behalen van een gezond lichaam gaan we ervoor zorgen dat u dit ook behoudt. We zorgen voor een deskundig voedingsadvies zonder strenge diëten, shakes en andere middelen. Ook blijven we gezonde inspanningen houden op onze locatie.

Virtuele rondleiding

Onze voordelen

Altijd persoonlijke begeleiding

Er is altijd iemand aanwezig om je te begeleiden tijdens het sporten. Manon is er vrijwel altijd zelf. Ook zijn er stagiaires van verschillende opleidingen aanwezig om je te helpen.

Sporten in kleine groepjes

Doordat wij een kleinschalig sportcentrum zijn ben je nooit met grote groepen tegelijk aan het sporten. Daardoor is er altijd een ontspannen en gezellige sfeer en je wordt persoonlijk en goed begeleid tijdens je proces.

Bewegen met lotgenoten

RAMM is vooral gericht op mensen met overgewicht en mensen die niet graag naar grote sportcentra willen. Niemand wordt hier raar aangekeken en iedereen wordt gerespecteerd zo als die is. Bij ons is er geen ‘strakke pakjes’ cultuur.

Geen nummer, maar een persoon

Wij behandelen niemand als een nummer, maar als een persoon. We gaan begeleiden en helpen bij het afvallen, maar ook daarna om er voor te zorgen dat de kilo's weg blijven.

Sportprogramma op maat

Sportprogrammas maken we per persoon uniek, omdat iedereen anders is en wij ervoor willen zorgen dat je de beste resultaten haalt.

Kleinschalig

Door dat we kleinschalig zijn kunnen we je beter helpen met goede resultaten. Ook hebben wij de mogelijkheid om meer persoonlijke hulp te bieden bij je unieke sportprogramma.

Huiselijke sfeer

RAMM is kleinschalig en we werken in kleine groepjes wat dus ook een goed gevoel geeft tijdens het sporten. Dit levert extra plezier op om juist meer te gaan sporten.

Een leven lang slank en fit

De kilo's moeten eraf blijven en je houdt meer energie over voor andere leuke hobbys die je weer kan doen of blijven doen. RAMM zorgt ervoor dat je nog beter in je vel zit en niet telkens opnieuw moet beginnen met iets nieuws.

Vraag uw gratis figuuranalyse aan

Je wilt graag een persoonlijke, passende en werkende programma? Neem dan contact op.